4 Tips voor een goede nachtrust
- Mokums Maxi Mum
- 17 feb 2022
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 21 feb 2022
1. Matras
2. Kleur
3. Licht
4. Planten
1. Matras
We zijn het er allemaal denk ik wel mee eens dat je matras het belangrijkste is van een goede nachtrust. Want wie wil er nou de volgende ochtend gebroken uit bed stappen?
Daarom is het van belang dat je onderzoek doet naar bed matrassen voor je eigen lig comfort.
Vele winkels hebben een showroom waar je de matrassen kunt uitproberen. Zoals bij Ikea kun je na aanschaf binnen 90 dagen het matras omruilen als het niet lekker ligt.
2. Kleur
De juiste kleur in de slaapkamer kiezen is vaak niet makkelijk. Ja wit denk je dan! En wit is zeker clean, fris en je ruimte oogt groter, ik kan er over oordelen want ik heb mijn slaapkamer dat ik pas kwam wonen in Amsterdam wit geverfd maar misschien wil je wel voor een warmere tint gaan. Het geeft o.a. energie. Zo las ik jaren geleden in het blad van Libelle wat kleur doet met je humeur.
Heel interessant om te lezen.
3. Licht
Heeft jouw slaapkamer ramen? Want sommige ruimtes zijn niet altijd voorzien van een rechthoek met glas erin. Is toch lekker dat je ook goed kunt ventileren? ( ach dat had tip 5 kunnen zijn!)
De meeste houden van zo donker mogelijk tijdens hun nachtrust. Het is een stukje privacy en geborgenheid. Zorg dan voor goede verduisterende (rol)gordijnen. Hou je niet van een stuk stof hangend dan kun je ook voor jaloezieƫn zoals shutters gaan, let wel op ze zorgen niet voor volledig verduistering. https://www.doehetbudget.nl/shutters/
4. Planten
Groen in je slaapkamer is niet alleen leuk maar ook nog goed voor je gezondheid! Jaaaa zo is bijvoorbeeld de Aloƫ Vera plant constant actief om zuurstof af te geven en CO2 af te stoten. De luchtzuiverende top 10 planten heb ik hier onder elkaar gezet:
Zorg wel dat je groene kids wat daglicht krijgen voor wat extra vitamientjes
Comentarios